domingo, 26 de julio de 2015

Neuroplasticity - Neuroplasticidad

“Any man could, if he were so inclined, be the sculptor of his own brain.”

Santiago Ramón y Cajal, Advice for a Young Investigator



“Cualquier hombre podría, si decidiere pensar así, ser el escultor de su propio cerebro.”

Santiago Ramón y Cajal, Consejos para un Young Investigator

You fill a bucket drop by drop. You clear your mind thought by thought. You heal yourself moment by moment. 

Today I make one drop, clear one thought, and get present to one moment. And then I do it again... 

Tu llenas una balde a gota a gota. Tu despejas tu mente pensamiento por pensamiento. Tu te sanas a ti mismo momento a momento. 

Hoy pongo una gota, clarificó un pensamiento, y consigo estar presente en un momento. Y entonces lo hago de nuevo... 

Lisa Wimberger



Our brains renew themselves throughout life to an extent previously thought not possible.

Nuestros cerebros se renuevan a lo largo de la vida hasta un punto en el que antes no se creía posible.

Michael Gazzaniga



"The brain is remarkably plastic," the education professor and director of the Mind, Brain, and Education Program at Harvard University, Kurt Fischer explains. "Even in middle or old age, it's still adapting very actively to its environment"

"El cerebro es muy plástico", el profesor de educación y director de la Mente, Cerebro y el Programa de Educación en la Universidad de Harvard, Kurt Fischer explica."Incluso en la mediana edad o en la vejez, todavía se está adaptando muy activamente a su entorno "



Despite the fact that the concept of neuroplasticity is broad, vague, and hardly new, it is one of the most reliable and fundamental discoveries about the brain that we have to date. 

A pesar de que el concepto de neuroplasticidad es amplio, vago, y no es nuevo, es uno de los descubrimientos más fiables y fundamentales sobre el cerebro que tenemos hasta la fecha.

Intelligence is not fixed, it turns out, nor planted firmly in our brains from birth. Rather, it's forming and developing throughout our lives

La inteligencia no es fija, resulta ser que ni esta plantada firmemente en nuestro cerebro desde el nacimiento. Más bien, esta en formación y desarrollo a lo largo de nuestras vidas



We shouldn't let our envy of distinguished masters of the arts distract us from the wonder of how each of us gets new ideas.

 Perhaps we hold on to our superstitions about creativity in order to make our own deficiencies seem more excusable. 

No debemos permitir que nuestra envidia de los distinguidos maestros de las artes nos distraiga de la maravilla de cómo cada uno de nosotros recibimos  nuevas ideas. 

Tal vez nos aferramos a nuestras supersticiones acerca de la creatividad con el fin de que nuestras propias deficiencias nos parezcan más excusables. 

For when we tell ourselves that masterful abilities are simply unexplainable, we're also comforting ourselves by saying that those superheroes come endowed with all the qualities we don't possess. 


Porque cuando nos decimos a nosotros mismos que las habilidades magistrales son simplemente inexplicables, también estamos consolándonos,  diciendo que esos superhéroes vienen dotados de todas las cualidades que nosotros  no poseemos.




Our failures are therefore no fault of our own, nor are those heroes' virtues to their credit, either. If it isn't learned, it isn't earned.

Nuestros fracasos son, por tanto, culpa nuestra, ni son las virtudes de esos héroes su crédito, tampoco. Si no se la ha aprendido, no se la ha ganado.

I suspect that genius needs one thing more: in order to accumulate outstanding qualities, one needs unusually effective ways to learn.

 Sospecho que el genio necesita una cosa más: para acumular cualidades sobresalientes, uno necesita formas inusualmente eficaces de aprender.



It's not enough to learn a lot; one also has to manage what one learns. Those masters have, beneath the surface of their mastery, some special knacks of "higher-order" expertise, which help them organize and apply the things they learn. It is those hidden tricks of mental management that produce the systems that create those works of genius

No es suficiente  aprender mucho; también hay que manejar  lo que se aprende. Esos maestros tienen, bajo la superficie de su poder, algunos dones especiales de expertos "de orden superior", que les ayudan a organizar y aplicar las cosas que aprenden. Son esos trucos ocultos de gestión mental los que producen los sistemas que crean las obras del genio

Marvin Lee Minsky

Source: edutopia.org
Taringa.net
Arkimore.wordpress.com
Horaciofritzlerargent.blogspot.com
Modergarden.cf
Theonescience.wordpress.com
Vwmin,org



sábado, 25 de julio de 2015

The Most Brilliant Minds… Las Mentes más Brillantes...


There's a fine line between genius and insanity. I have erased this line...

Hay una línea muy fina entre el genio y la locura. Yo he borrado esa línea...



The  fascinating glimpses into the  lives of the genious of humanity.

La fascinante mirada a  la vida de los genios de la humanidad.

Passion is the genesis of genius.

La pasión es la génesis del genio.

Galileo Galilei



They shared common characteristics.
They were sharp, loners, rebels…

Compartieron características comunes.
Ellos eran filosos, solitarios, rebeldes ...

What we know is a drop, what we don't know is an ocean.

Lo que sabemos es una gota, lo que no sabemos es un océano.

Isaac Newton



They change our views forever

Cambiaron  nuestros puntos de vista para siempre

 Galileo faced the Papal inquisition, Newton’s bitter feuds with rivals Einstein absent-mindedly jotting notes that would lead to his Theory of Relativity, and Stephen Hawking, 
Suffering  from a rare early-onset, slow-progressing form of amyotrophic lateral sclerosis… 

Galileo se enfrentó a la inquisición papal, Newton tuvo amargas con sus rivales... Einstein vivía ausente abstraído tomando notas que llevarían a su Teoría de la Relatividad, y Stephen Hawking, con su sufrimiento temprano, de una forma de esclerosis lateral amiotrófica rara lenta y  progresiva ...

Logic will get you from A to Z; imagination will get you everywhere.

La lógica te llevará de la A a la Z; la imaginación te llevará a todas partes.

Albert Einstein



The Men Who Changed How We Understand Everything

Los hombres que cambiaron  nuestra manera de entender Todo

 Depicting the great challenges these men faced and the lasting contributions they made,  their works transformed the course of science and gave us a better understanding of the universe and our place in it.

A pesar de los grandes desafíos que estos hombres enfrentaron y las contribuciones duraderas que hicieron, sus obras transformaron el curso de la ciencia y nos dieron una mejor comprensión del universo y nuestro lugar en él.

Quiet people have the loudest minds.

Las personas más silenciosas tienen las mentes mas ruidosas

Stephen Hawking



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Video YouTube 

http://youtu.be/en_75bnNnrg

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jueves, 23 de julio de 2015

About CERN - Acerca de CERN



What is the universe made of? How did it start? Physicists at CERN are seeking answers, using some of the world's most powerful particle accelerators


¿De qué está hecho el universo? ¿cómo comenzó? Los físicos del CERN están buscando respuestas, utilizando algunos de los aceleradores de partículas más potentes del mundo



At CERN, the European Organization for Nuclear Research, physicists and engineers are probing the fundamental structure of the universe. They use the world's largest and most complex scientific instruments to study the basic constituents of matter – the fundamental particles. The particles are made to collide together at close to the speed of light. The process gives the physicists clues about how the particles interact, and provides insights into the fundamental laws of nature.

En el CERN, la Organización Europea para la Investigación Nuclear, físicos e ingenieros están investigando la estructura fundamental del universo. Utilizan los instrumentos científicos más grandes y complejos del mundo para estudiar los constituyentes básicos de la materia - las partículas fundamentales. Las partículas se hacen chocar entre sí casi a la velocidad de la luz. El proceso da a los físicos pistas sobre cómo las partículas interactúan y proporciona información detallada sobre las leyes fundamentales de la naturaleza. 

"Our core consciousness or ground state, also referred to as soul, is a realm of infinite possibilities and does not exist in space or time; as such it is immortal".

"El núcleo de nuestra conciencia o estado fundamental, también conocido como el alma, es un reino de infinitas posibilidades y no existe en el espacio ni en el tiempo, y como tal es inmortal".

Deepak Chopra 



The instruments used at CERN are purpose-built particle accelerators and detectors. Accelerators boost beams of particles to high energies before the beams are made to collide with each other or with stationary targets. Detectors observe and record the results of these collisions.

Los instrumentos utilizados en el CERN son aceleradores y detectores de partículas. Los aceleradores impulsan haces de partículas hacia niveles de alta energía antes de que se produzcan los choques con objetivos estacionarios. Los detectores observan y registran los resultados de estas colisiones. 

"In the midst of movement and chaos keep stillness inside of you"

"En medio del movimiento y del caos manten la quietud dentro de ti"

Deepak Chopra 



Founded in 1954, the CERN laboratory sits astride the Franco-Swiss border near Geneva. It was one of Europe's first joint ventures and now has 21 member states.

Fundado en 1954, el laboratorio CERN se situa en la frontera franco-suiza, cerca de Ginebra. Fue una de las primeras empresas conjuntas de Europa y ahora cuenta con 21 estados miembros.




The name CERN

The name CERN is derived from the acronym for the French "Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire", or European Council for Nuclear Research, a provisional body founded in 1952 with the mandate of establishing a world-class fundamental physics research organization in Europe. At that time, pure physics research concentrated on understanding the inside of the atom, hence the word "nuclear".
Today, our understanding of matter goes much deeper than the nucleus, and CERN's main area of research is particle physics – the study of the fundamental constituents of matter and the forces acting between them. Because of this, the laboratory operated by CERN is often referred to as the European Laboratory for Particle Physics.




El nombre CERN

El nombre del CERN se deriva de las siglas del francés "Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire", o del Consejo Europeo para la Investigación Nuclear, organismo provisional fundado en 1952 con la intención de establecer una organización de clase mundial para la investigación de la física fundamental  en Europa. En ese momento, la investigación de la física se enfocaba en entender el interior del átomo, de ahí la palabra "nuclear". Hoy en día, nuestra comprensión de la materia es mucho más profunda que el núcleo, y el área principal de investigación del CERN es la física de partículas - el estudio de los constituyentes fundamentales de la materia y las fuerzas que actúan entre ellos. Debido a esto, el laboratorio operado por el CERN es referido a menudo como el Laboratorio Europeo de Física de Partículas.


Via: http://home.web.cern.ch/

domingo, 19 de julio de 2015

Wealth File - El Archivo de la Riqueza


"The number one reason most people don't get what they want is that they don't know what they want."
 
"La razón número uno por la que mayoría de las personas no obtienen lo que quieren es que no saben lo que quieren."

T. Harv Eker.



1. Rich people believe "I create my life." Poor people believe "Life happens to me."

1. Los ricos creen "Creo mi vida"
Los pobres creen  "La vida me pasa a mí"



2. Rich people play the money game to win. Poor people play the money game to not lose.

2. Los ricos juegan el juego del dinero para ganar.
Los pobres juegan el juego del dinero para no perder



3. Rich people are committed to being rich. Poor people want to be Rich

3. Los ricos se han comprometido a ser ricos.
Los pobres quieren ser ricos.



"If you want to change the fruits, you will first have to change the roots. If you want to change the visible, you must first change the invisible."

"Si desea cambiar los frutos, primero tendrá que cambiar las raíces. Si quieres cambiar lo visible, primero debes cambiar el invisible."

T. Harv Eker.




4. Rich people think big. Poor people think small.

4. La gente rica piensa en grande.
La gente pobre piensa en pequeño.

"I am intelligent enough to make a good decisión"

"Soy lo suficientemente inteligente para tomar una buena decisión. "

T. Harv Eker.



5. Rich people focus on opportunities. Poor people focus on obstacles.

5. Los ricos se centran en las oportunidades.
Los pobres se centran en los obstáculos.



6. Rich people admire other rich and successful people. Poor people resent rich and successful people.

6. La gente rica admira a otros ricos y exitosos.
Los pobres resienten los ricos y exitosos.

"If you are willing to do only what’s easy, life will be hard. But if you are willing to do what’s hard, life will be easy."

"Si estás dispuesto a hacer sólo lo que es fácil, la vida va a ser difícil. Pero si estás dispuesto a hacer lo que es difícil, la vida va a ser fácil."

T. Harv Eker.



7. Rich people associate with positive, successful people. Poor people associate with negative or unsuccessful people.

7. La gente rica se asocia con personas exitosas y positivas.
Los pobres se asocian con gente negativa o infructuosa.



8. Rich people are willing to promote themselves and their value. Poor people think negatively about selling and promotion

8. Los ricos están dispuestos a promover ellos mismos y su valor.
La gente pobre piensa negativamente acerca de si misma.



If you are insecure, guess what? The rest of the world is too. Do not overestimate the competition and underestimate yourself. You are better than you think.

Si tu eres inseguro, ¿adivina qué? El resto del mundo también. No sobreestimes la competencia y te subestimes a ti mismo. Tu eres mejor de lo que piensas.

T. Harv Eker.



9. Rich people are bigger than their problems. Poor people are smaller than their problems.

9. La gente rica es más grande que sus problemas.
La gente pobre es más pequeña que sus problemas.



10. Rich people are excellent receivers. Poor people are poor receivers.

10. Los ricos son excelentes receptores.
Los pobres son pobres receptores 



If you want to make a permanent change, stop focusing on the size of your problems and start focusing on the size of you!

Si deseas hacer un cambio       permanente, deja de centrarte en el tamaño de tus problemas y empieza a centrarte en "tu tamaño". 

T. Harv Eker.



11. Rich people choose to get paid based on results. Poor people choose to get paid based on time.

11. Los ricos optan por recibir el pago en base a resultados.
Los pobres optan por recibir el pago basado en el tiempo.



12. Rich people think "both". Poor people think "either/or".

12. Los ricos piensan "ambos" 
La gente pobre piensa "esto/o aquello" 

"At all points in time you are either growing or dying"

"En todo momento, estas creciendo o muriendo"

T. Harv Eker.



13. Rich people focus on their net worth. Poor people focus on their working income.

13. Los ricos se centran en su patrimonio neto.
Los pobres se centran en sus ingresos de trabajo.



14. Rich people manage their money well. Poor people mismanage their money well.

14.  La gente rica maneja su dinero bien.
Los pobres mal administran su dinero.



“For the rich, it’s not about getting more stuff. It’s about having the freedom to make almost any decision you want.” – 

"Para los ricos, no se trata de conseguir más cosas. Se trata de tener la libertad de tomar casi cualquier decisión que tu desees. "

T. Harv Eker



15. Rich people have their money work hard for them. Poor people work hard for their money.

15. Los ricos tienen su dinero trabajando duro para ellos.
Los pobres trabajan duro por su dinero  



16. Rich people act in spite of fear. Poor people let fear stop them.

16. Los ricos actúan a pesar del miedo.
La gente pobre permiten que el miedo los detenga. 

“It all comes down to this: if your subconscious “financial blueprint” is not “set’ for success, nothing you learn, nothing you know, and nothing you do will make much of a difference.” 

"Todo se reduce a esto: si tu subconsciente "plan financiero" no esta "programado" para el éxito, nada de lo que aprendas, nada de lo que sepas, y nada de lo que hagas, va a hacer mucha diferencia" - 

T. Harv Eker.



17. Rich people constantly learn and grow. Poor people think they already know.

17. La gente rica constantemente aprende y crece.
La gente pobre piensa que ya sabe todo.

"To be rich you only need 3 things: The Right vehicle, the right knowledge and the right you"

"Para ser rico tu solo necesitas 3 cosas: El vehículo correcto, el conocimiento correcto y el correcto "Tu".



T. Harv Eker, Secrets of the Millionaire Mind: Mastering the Inner Game of Wealth

T. Harv Eker, Los Secretos de la Mente Millonaria. Dominando el juego interior de la Riqueza

Source: T.Harv Eker 
Addicted to Success

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jueves, 16 de julio de 2015

Topol, Chopra team up to study physiological effects of meditation - Topol y Chopra se unen para estudiar los efectos fisiológicos de la meditación

Dr. Eric Topol, one of the most well known figures in digital health and Dr. Deepak Chopra, one of the most prominent voices in alternative medicine, are teaming up to measure the effects of meditation with digital health devices. The study of 40 individuals was conducted by the Scripps Translational Science Institute with funding from the Chopra Foundation.



El Dr. Eric Topol, una de las figuras más conocidas de la salud digital y el Dr. Deepak Chopra, una de las voces más destacadas de la medicina alternativa, se han unido para medir los efectos de la meditación con los dispositivos de salud digital. El estudio sobre 40 individuos fue realizado por el Instituto de Ciencia Traslacional Scripps con financiamiento de la Fundación Chopra.



"Meditation is not a way of making your mind quiet.
It is a way of entering into the quiet that is already there -
buried under the 50,000 thoughts
the average person thinks every day"

"La meditación no es una manera de aquietar tu mente 
Es una manera de entrar en la quietud que ya está allí. 
enterrada bajo los 50.000 pensamientos
la persona promedio piensa todos los días"

Deepak 



“Although the health benefits of meditation have been extensively studied, little is known about the immediate effects of meditation on the heart and vascular system, partly because of the difficulty collecting research quality data through conventional means,” Scripps Health Director of Digital Medicine Dr. Steven Steinhubl said in a statement. “Wireless devices offer new ways to track blood pressure, heart rate, body temperature and other vital signs in a more discrete and non-disruptive way.”


"A pesar de que los beneficios de la meditación han sido ampliamente estudiados, se sabe poco sobre los efectos inmediatos de la meditación sobre el sistema cardíaco y vascular, en parte debido a la dificultad de recopilar de datos de calidad a través de medios convencionales", el Director de Medicina Digital de Salud Scripps, el Dr. Steven Steinhubl dijo en un comunicado. "Los dispositivos móviles ofrecen nuevas maneras de realizar un seguimiento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y otros signos vitales de una manera más discreta y sin interrupciones".



 

“No matter how much it gets abused,

the body can restore balance.

The first rule is to stop interfering with nature”.


"No importa lo mucho que se le abuse,

el cuerpo puede restablecer el equilibrio.

La primera regla es dejar de interferir con la naturaleza ".

Deepak 




The study has already been conducted, but Scripps doesn’t expect to have the results ready until next year. Forty participants, aged 20 to 72, came from around the world. Half were experienced meditators and half had never meditated before. Chopra led them in a weeklong meditation retreat at his center in Carlsbad, California.

El estudio ya ha sido realizado, pero Scripps no espera tener los resultados listos hasta el próximo año. Cuarenta participantes, de 20 a 72 años de edad, vinieron de todo el mundo. La mitad eran meditadores experimentados y la otra mitad nunca había meditado antes. Chopra los condujo en una semana de retiro de meditación en su centro en Carlsbad, California.



“Choosing stillness in the midst of chaos is the path towards living in peace”.

"Elegir la quietud en medio del caos es el camino hacia una vida en paz".
Deepak 

Wireless health devices were used to measure meditating participants’ vital signs in a minimally invasive way. Participants were measured for 40 minutes during a meditation session at the start of the week and for another 40 minutes at the end of the week. Heart rate and blood pressure were tracked by Sotera Wireless’s ViSi Mobile System, including its recently FDA-cleared continuous blood pressure monitor. The Emotive EEG headset monitored patients’ brainwaves, and the HealthPatch by Vital Connect tracked heart rate, skin temperature and respiration.

Se utilizaron dispositivos inalámbricos de salud para medir los signos vitales de los participantes de una manera mínimamente invasiva. Los participantes fueron medidos a lo largo de 40 minutos durante una sesión de meditación en el inicio de la semana y durante otros 40 minutos al final de la semana. La frecuencia cardíaca y la presión arterial fueron rastreados por el Sistema Móvil ViSi de Sotera Wireless, incluyendo su monitor de presión arterial continua recientemente aprobado por la FDA. El auricular Emotiva EEG supervisa las ondas cerebrales de los pacientes, y la HealthPatch, de Vital Connect, realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca, temperatura de la piel y la respiración.



“The body is a perfect reflection of the choices you make over a lifetime”.


 "El cuerpo es un reflejo perfecto de las decisiones que tomas durante toda la vida".

Deepak 


A statement from Scripps notes that while there have been many studies done on meditation, its exact effect on the body is still a matter of some doubt. A 2007 report by the federal Agency for Healthcare Research and Quality found flaws in most of the studies done on meditation.

Un comunicado de Scripps señala que si bien ha habido muchos estudios realizados sobre la meditación, su efecto exacto sobre el cuerpo sigue siendo un asunto de de debate. Un informe de 2007 de la Agencia Federal para la Investigación y Calidad de Salud encontró fallas en la mayoría de los estudios realizados sobre la meditación.



"In meditation, we get into this space so we find infinite possibilities, infinite correlation, infinite creativity, infinite imagination, and infinite power of intention. That's what meditation is really about."

"En la meditación, nos metemos en este espacio, entonces encontramos infinitas posibilidades, infinitas correlaciones,  infinita creatividad, infinita imaginación, e infinito poder de la intención. De eso se trata realmente la meditacion"

Deepak 



“We’re excited about the opportunity to use wireless technology to gain more scientific data about meditation’s tangible benefits for health and wellbeing,” said Chopra. “This research has great potential value for both meditators and physicians whose patients might be helped by meditation.”

"Estamos muy entusiasmados con la oportunidad de utilizar la tecnología inalámbrica para obtener más datos científicos sobre los beneficios tangibles de la meditación para la salud y el bienestar", dijo Chopra. "Esta investigación tiene un gran valor potencial para ambos meditadores y los médicos cuyos pacientes pueden ser ayudados por la meditación."



"Thoughts will inevitably drift in and dance around your mind, but that's normal. Don't try to do anything with them – let them be. If you find yourself thinking about what's passing through your mind, just return to focusing your awareness on the mantra or your breath – you will soon slip into the space between thoughts."

"Los Pensamientos inevitablemente divagaran  y bailaran alrededor de tu mente, pero eso es normal. No trates de hacer nada con ellos - dejarlos ser. Si te encuentras pensando sobre lo que está pasando por tu mente, simplemente vuelve a enfocar tu conciencia en el mantra o en la respiración - pronto caeras en el espacio entre los pensamientos."

Deepak 



Meditation-related startups have turned up periodically in mobile health over the years. One startup in mobile health that’s worked with meditation in the past is BrainBot, which uses its own EEG sensing headset to help keep the user focused. Other companies, like Zinc and HeartMath, use a heart rate sensor clipped to the ear for meditative biofeedback. And on the clinical side, back in 2010, the Mayo Clinic formed startup mRemedy to create a meditation instruction app.

Innovaciones relacionadas con la Meditación han aparecido periódicamente en la "Salud Móvil" a través de los años. Una App relacionada con la salud móvil que ha trabajado con la meditación en el pasado es Brainbot, que utiliza su propio auricular de detección EEG para ayudar a mantener el usuario centrado. Otras empresas, como Zinc y HeartMath, utilizan un sensor de frecuencia cardíaca sujetado a la oreja para una bio retroalimentacion de meditación. Y en la parte clínica, allá por 2010, la Clínica Mayo creó la iniciativa mRemedy para crear una aplicación para instruir sobre la meditación.



"The effects of meditation are cumulative, and setting aside as little as 15 minutes a day to retreat and rejuvenate is beneficial. Many schools of meditation prescribe 30 minutes of meditation twice a day, and as your meditation practice evolves, you can extend your time. It's better to spend just a few minutes meditating every day rather than meditating for an hour a week."

"Los efectos de la meditación son acumulativos, y reservando tan sólo 15 minutos al día para retirarse y rejuvenecer es beneficioso. Muchas escuelas de meditación prescriben 30 minutos de meditación dos veces al día, y a medida que tu práctica de meditación evoluciona, puedes extender tu tiempo. Es mejor pasar solo unos minutos meditando todos los días en lugar de meditar una hora a la semana."

Deepak Chopra 

Source: 

Mobil Health news 

Chopra.com

Photos: National Geographic 

Chopra center 

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